50 Plus Gymnastik - Seniorentraining
Gesund und agil bleiben - dieses Ziel haben alle Menschen, ob jung oder alt. 50 Plus Balance ist ein gezieltes und effektives Training an medizinischen Geräten - also eine optimale Altersvorsorge.
Die Effekte des Alterungsprozesses sind oft negativ und häufig ein Ergebnis von Inaktivität.
Durch einen deutlichen Abbau der Muskelkraft und der Herzkreislauf-Leistungsfähigkeit fallen viele alltägliche Dinge wie Treppensteigen, vom Stuhl aufstehen, längeres Gehen, usw. sehr schwer. Dass muß nicht sein, denn viele sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass ein gezieltes präventives Training auch im fortgeschrittenen Alter die Kraftfähigkeit der Muskulatur und die Ausdauerfähigkeiten des Herzkreislaufsystems deutlich verbessern kann.
Positive Effekte durch ein regelmäßiges und wohldosiertes Training sind auch im Bereich der Sturzprophylaxe, der Stabilisierung von Herzfrequenz und Blutdruck, der Koordination und bei Osteoporose nachgewiesen.
Starten Sie jetzt mit Ihrem Training: es ist nie zu spät !
Bei unserem Seniorentraining "50 Plus Balance" trainieren Sie an zertifizierten, medizinisch zugelassenen Trainingsgeräten, wie sie in Rehazentren zu finden sind. Unser Physiotherapeut betreut Sie bei diesem Training ganz individuell und setzt viele Hilfsmittel ein (z.b. auch SRT-Zeptoring Medical, die neueste Generation des stochastischen Therapiegeräts, das am sportwissenschaftlichen Institut in Frankfurt/Main entwickelt wurde).
Das 50 Plus Balance-Seniorentraining findet jeden Do. von 15.30 - 16.30 Uhr statt und ist für Reha-Fitness Sporbeck Mitglieder kostenfrei !! Die Teilnahme über 10er Karten ist möglich !
Die Effekte des Alterungsprozesses sind oft negativ und häufig ein Ergebnis von Inaktivität.
Durch einen deutlichen Abbau der Muskelkraft und der Herzkreislauf-Leistungsfähigkeit fallen viele alltägliche Dinge wie Treppensteigen, vom Stuhl aufstehen, längeres Gehen, usw. sehr schwer. Dass muß nicht sein, denn viele sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass ein gezieltes präventives Training auch im fortgeschrittenen Alter die Kraftfähigkeit der Muskulatur und die Ausdauerfähigkeiten des Herzkreislaufsystems deutlich verbessern kann.
Positive Effekte durch ein regelmäßiges und wohldosiertes Training sind auch im Bereich der Sturzprophylaxe, der Stabilisierung von Herzfrequenz und Blutdruck, der Koordination und bei Osteoporose nachgewiesen.
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Bei unserem Seniorentraining "50 Plus Balance" trainieren Sie an zertifizierten, medizinisch zugelassenen Trainingsgeräten, wie sie in Rehazentren zu finden sind. Unser Physiotherapeut betreut Sie bei diesem Training ganz individuell und setzt viele Hilfsmittel ein (z.b. auch SRT-Zeptoring Medical, die neueste Generation des stochastischen Therapiegeräts, das am sportwissenschaftlichen Institut in Frankfurt/Main entwickelt wurde).
Das 50 Plus Balance-Seniorentraining findet jeden Do. von 15.30 - 16.30 Uhr statt und ist für Reha-Fitness Sporbeck Mitglieder kostenfrei !! Die Teilnahme über 10er Karten ist möglich !
